Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 129.80g | Carb: 135.07g.
Breakfast: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Frustyle Красный Апельсин, Глобус Горчица Зернистая по-Французски, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Шпинат. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Тушеные Овощи. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук. Snacks/Other: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Блины на Молоке. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|