Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
214.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 128.34g | Prot: 96.62g | Carb: 37.19g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Форель Слабосолёная, Лунское Море Икра Судака, Базовый салат, Блины. Dinner: Сливочное Масло, Мираторг Вырезка Свиная, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Капуста Запечённая, Сельдь, Хлеб, Блины, Базовый салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|