Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 76.79g | Carb: 182.53g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Зельц. Snacks/Other: Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|