Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
161.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 42.03g | Carb: 106.81g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Летний. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Село Зеленое Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Село Зеленое Молоко 3,2% , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vplarisa's weight history
|