Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 159.82g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Окей Чевапчичи, Индейка Тушеная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Увелка Ячневая Каша на Воде, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Булгур (Вареный). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|