Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 115.87g | Carb: 77.22g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Коломчаночка Пастила с Ароматом Розы, Джюгас Сыр Пармезан, Кефир 2,5%. Lunch: Капуста Маринованная Белокочанная с Морковью, Брокколи, Мираторг Филе Телятины . Dinner: Макдоналдс Креветки в Кляре , Глобус Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Пикник Салат из Печени с Овощами, Бахетле Салат Императорский, Запеченные или Жареные Креветки, Моремания Жареное Филе Морского Угря в Соусе «Унаги». more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|