Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 105.19g | Carb: 160.09g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Вишневое, Сырники ПП, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Карат Сыр Творожный Violette, Желтый Сладкий Перец, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Помидоры Черри, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Батон, Карат Сыр Творожный Violette, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Блинчики, ВкусВилл Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Сыробогатов Сыр Пошехонский. more...
|
|
1500 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|