Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 77.72g | Carb: 188.06g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Сыр Российский, Домашкино Масло Сливочное, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Сметана , Свекла Вареная, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Киви. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|