Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
190.7 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 56.89g | Carb: 107.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Голден Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простоквашино Творог 5%, Суп Харчо, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|