Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 140.07g | Carb: 222.09g.
Breakfast: Тёма Говядина с Сердцем, Молоко (2% Обезжиренное), Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Минская Марка Творог 4%. Lunch: Окунь на Гриле. Dinner: Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Пряник. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|