|
Начинаю🤞 дай мне сил, не сорваться! Хочу быть худой и красивой +здоровой ❤️!
|
170.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 47.89g | Carb: 173.79g.
Breakfast: Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Яблоко Голден, Сухари, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зельц, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Киви, Яблоко Голден, Чай, Danone Йогурт 1,5%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|