|
ура! наконец-то увидела цифру 54 на весах, а то уже подумывала о том, чтобы забить на дефицит, вроде и так хватит)) но нет, теперь уж добью этот килограмм
|
120.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 128.20g | Carb: 181.47g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Чечевица с грибами и сметаной. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Pretto Сыр Рикотта, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик 'Банановый Пудинг' , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|