Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 92.07g | Carb: 155.79g.
Breakfast: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Felix Ranch Salaattikastike, Kurkku, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kunnon Arki Broilerikastike ja Riisi. Snacks/Other: Banaanit, Valio Profeel Suklaavanukas, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Kahvikerma (Kevyt), Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa Täysjyväkaura. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|