Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 153.72g | Carb: 134.94g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ашан Груша Вильямс, Перекресток Авокадо , Isey Skyr Исландский Скип с Клубникой. Lunch: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Перекресток Физалис, Голубика, Малина, Табрис Кальмары по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Баклажаны Гриль, Останкино Вырезка Говяжья. Snacks/Other: Isey Skyr Черника-Малина, Помидоры Черри, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами , Табрис Индейка Филе на Гриле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|