Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 108.94g | Carb: 125.52g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог из Обрата, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Global Village Крупа Пшеничная Булгур . Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Steel Power Протеин Fast Whey , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|