Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 86.71g | Carb: 190.53g.
Breakfast: Сырники, Арахис, Valio Сметана 42%. Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Арахис, Вино Красное Сухое, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл с семгой. Dinner: Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яблоко Желтое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|