|
Masa zrobiona czas na rzeźbę 🙂
|
180.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 109.87g | Carb: 313.52g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, POEX Siemię Lniane , Bakallino Morele Suszone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Bakallino Migdały Łuskane, Orzechy Laskowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Premieur Extra Virgin Olive Oil, Biedronka Pieczarki, Bakłażan, Asia Flavours Makaron Vermicelli, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Seler Naciowy, Marchewki. Dinner: Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska , Jabłko, OSM Skała Smakosz Serek Ziołowy, Ferrero Raffaello (10g). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KarataKungFa's weight history
|