Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 139.78g | Carb: 82.96g.
Breakfast: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Победа Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой. more...
|
|
1448 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|