|
.. Lähenee tavoite pikkuhiljaa. Tuntuu oudolta, että vuosi on jo mennyt ja vienyt mukanaan 50kg..
|
169.3 lb
Lost so far: 108.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 91.72g | Carb: 75.34g.
Breakfast: Lätta Lätta Mini, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Herkkumaa Viipalekurkku, Santa Maria Pineapple Salsa Medium, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Ruohosipuli, Deli Corner Luomu Rucola, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas. Dinner: Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Tomaatti, Farmer's Favourites Naudan Pippuripihvi, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma. Snacks/Other: Irtokarkki, Irtokarkki, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Jyväshyvä Cracotte. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Siis melkein, 800g puuttuu vielä 😁
07 Mar 21 by member: misudi
|
08 Mar 21 by member: valvoja
|
Köytä kaksi sementtisäkkiä vyötärölle, niin sitten vasta oudolta tuntuu ;)
Aika hyvän määrän olet katouttanut.
08 Mar 21 by member: jakke.lehtonen
|
08 Mar 21 by member: betteryear
|
08 Mar 21 by member: tarja54
|
Ihan mieletön suoritus, onnittelut!
08 Mar 21 by member: Nooooh
|
Uskomatonta! WAU! Voisitko tehdä pidemmän päivityksen matkastasi? Haasteista ja muista. Se olisi mielenkiintoista luettavaa. Olen itse kerran pudottanut 50kg ja vaikeita oli oman itsensä hyväksyminen. Ajattelin silloin, että onni tulee omasta painosta. Mikä ei totta ole.
08 Mar 21 by member: MAIJUAK
|
08 Mar 21 by member: UllaPihla
|
Mahtava suoritus. Olen vasta matkani alussa. -15 kg on tarkoitus saada pois tänä vuoden aikana. Sain TK-lääkäriltä lähetteen myös Terveyskylään, Siellä on vuoden seurantajakso ammattilaisten tuella.
|
Huippu suoritus!!!!!!! 😍😍😍😍😍 👍👍👍👍👍
09 Mar 21 by member: KristiWitec
|
09 Mar 21 by member: maar.tai
|
50kg tuntuu ja onkin iso kasa harmia.
Mulla sama tavoite ja 8,5kg vasta menny, mutta taistelutahto on kova. 😊
11 Mar 21 by member: .Alberto
|
Appe64, eihän sitä Roomaakaan rakennettu päivässä ;)
12 Mar 21 by member: läskeillekyytiä
|
Mä vuoden alussä jätin kaikki viljatuotteet ja sokerin pois. Laskeskelen ruokien kaloreita ja kierrän hiilihydraatit kaukaa. paino ei juur ole pudonnut, mikä tietysti oli yksi tavoite. tai jos on pudonnut niin nousee takas. Nyt on viikko mennyt niin et syön vahvan aamupalan, päivällä rasvakahvin ja ei mul sit muuten nälkä olekkaan 😳 eilen söin iltapalaksi omenan et vähän ees jotain 😂 en tiedä, mut ei oikein oo nälkökään. Mistähän sekin johtuu.
13 Mar 21 by member: TanjaHelena
|
TanjaHelena... ettei vaan sun kehos oo heittänyt säästölle... näläntunne meinaan katoaa... se meinaan on hiuksenhieno se raja tässä hommassa... paljolla kaloreita sä sitten meet päivässä?
15 Mar 21 by member: läskeillekyytiä
|
Mun kalorit on aika matalat n 1000-1300 päivässä. ja en enempää meinaa ees saada syötyä. tuo rasva täyttää niin tehokkaasti.
21 Mar 21 by member: TanjaHelena
|
Minuakin kiinnostaa miten olet onnistunut, mitkä ovat olleet haasteet ja kulmakivet sinun matkallasi. Itse pudottanut nyt noin 10 kg ja toinen mokoma pitäisi ainakin vielä saada pois.
21 Mar 21 by member: Kisse55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|