Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 146.62g | Carb: 128.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Перекресток Авокадо , Глобус Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", О'кей Морской Коктейль Замороженный, Palermo Пармезан, Постная Лазанья с Овощами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|