Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 43.18g | Carb: 193.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кекс, Сгущенка. Dinner: Coca-Cola Кола, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Лаваш, Майонез. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Велком Сосиска Докторская. more...
|
|
3313 kcal
|
Activities & Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Merkles's weight history
|