Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 1340.90g | Prot: 102.43g | Carb: 20685.43g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Мама Лама Биолакт Классический, Maxler Golden Bar Delicious Caramel, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Семена Чиа, Льняные Семена. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Ашан Киви, Говядина Отварная, Семга Запеченная. Dinner: Пекорино, Сыроварня Лобанова Буратта, Сыроварня Лобанова Рикотта , Сыроварня Лобанова Моцарелла, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пятерочка Яблоко Красное , Интелл Финики. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an130785's weight history
|