Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
282.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 57.24g | Carb: 96.58g.
Breakfast: Лидер Сыр Янтарный, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2% , Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Lunch: Шефмаркет Картофельный Гратен с Беконом и Сыром Чеддер. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Провансаль 67%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Победа Трюфель Classic, Яшкино Чио Рио, Яблоко, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. more...
|
|
1909 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia 90's weight history
|