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Es läuft, schöner Start ins Wochenende
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172.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2021:
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1579 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 46.82g | Carb: 140.49g.
Breakfast: Rote Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Lunch: Rapsöl, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gewöhnlicher Feldsalat, Zucchinipuffer. Dinner: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Rosewein, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). more...
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losing 6.2 lb a week
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