Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2021:
|
775 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 58.47g | Carb: 63.05g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ирга, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|