Olеs's Journal, 05 March 2021

143.1 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1014 kcal

Fat: 72.94g | Prot: 49.46g | Carb: 37.81g.   Lunch: Calve Соус для Пельменей, Хлебница Киш с Курицей и Грибами. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Snacks/Other: Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...