Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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181.0 lb
Lost so far: 116.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
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1013 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 57.11g | Carb: 129.80g.
Breakfast: Mischkornbrot. Lunch: Genuss Plus Honig-Mandeln. Dinner: Peperoni, Leerdammer Leger, Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten, Aldi Bunte Eier, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Mich würde brennend interessieren, was deine ernährungsberaterin gesagt hat, magst du es erzählen?
05 Mar 21 by member: dara1511
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Hey :)
So viel hätte sie nicht erwartet😅 Ich soll bei 1200 bleiben. Drunter soll ich nicht gehen. Nach dem ich mein Wunschgewicht habe(67.5) werden wir dann nach und nach mit den kcal hoch gehen.☺️
Es soll nun langsamer vorran gehen und bis zu meinem nächsten Termin(Juli) wäre sie mit -7kg zufrieden.
06 Mar 21 by member: ayseguel06
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Würde mich auch interessieren... 😉
07 Mar 21 by member: melaschwager
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