Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 63.09g | Carb: 132.92g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог 2%, Квилли Милли Сметана 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Нежный Возраст Молоко 3,2%. more...
|
|
1801 kcal
|
Activities & Exercise:
моя треня - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinocka08's weight history
|