Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
133.7 lb
Lost so far: 0.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 139.24g | Carb: 109.12g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. Lunch: Лук, Грудка Индейки, Сельдерей. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|