Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
776 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 43.88g | Carb: 75.17g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Говядина (Только Постное), Магнит Апельсин, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|