Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 76.11g | Carb: 197.24g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Laima Щербет, Паштет, Жаренные Пельмени, Tuc Крекер, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Капучино, Рафинад. Lunch: Чай с Сахаром, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Круг Торт Полет, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Мармелад, Чай, Фисташки, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сафа Колбаса Полукопченая . more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastaziadi's weight history
|