Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 111.92g | Carb: 205.10g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Banana Prata, Marilan Biscoito Amanteigado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatriz riesk's weight history
|