Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
146.3 lb
Lost so far: 5.8 lb.
Still to go: 16.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 99.67g | Carb: 173.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Шаурма. Dinner: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Snacks/Other: Капучино, Заливные Луга Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargaritaYstinova's weight history
|