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basta :( giuro che sto seguendo la scheda.. probabilmente quando andrò a fare la visita al centro mi diranno che devo alzare ulteriormente le kcal.. altrimenti non mi muovo da qui a quanto pare
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89.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
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1415 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 57.25g | Carb: 192.39g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Sedano, Conad Pasta, Grana Padano Grana Padano Dop, Kraft Sottilette le Classiche. Dinner: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè Espresso, Arance, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato. more...
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losing 6.2 lb a week
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