Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 105.54g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Ingmariini, Profeel Proteiinirahka Vanilja, Edam 17%, Ruispalat, Maitokahvi, Vadelmat. Lunch: Appelsiinit, Tomaatit, Kurkku, HK Naudan Jauheliha 10%, Palsternakka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Kukkakaali, Valio Ruokakerma 15%, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Cashewpähkinät, Valio Kahvimaito, Kahvi, Hyvin Sokeroimaton Mehukeitto, Pika Kaurapuuro, Keso Raejuusto. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|