super nadd's Journal, 02 March 2021

dukan

154.3 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1065 kcal

Fat: 44.99g | Prot: 77.20g | Carb: 74.27g.   Breakfast: Tutti Free Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Riz Basmati (Cuit), Oeuf sur le Plat, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Dinner: Oeuf Dur. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Nescafé Cappuccino. more...

1705 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...