Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 101.91g | Carb: 135.01g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Юнона Фасоль с Обжаренными Овощами по-Домашнему, Димляма со свининой. Dinner: Хлеб, Шампиньоны, Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|