Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 65.94g | Carb: 149.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Чудесный Край Соломка Сладкая, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Мексиканская Смесь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|