Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 80.45g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Сыр, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Макароны с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Добрянка Пельмени из Курицы, Клубника с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Snacks/Other: Orion Чокопай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Здорово Йогурт 1,5%, Здравушка Творог 1%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
apikusi1313's weight history
|