|
третья неделя дефицита, ха.
|
172.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 99.96g | Prot: 94.10g | Carb: 142.87g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Овсяноблин, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Lunch: Сливочное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Marianna Сыр Чанах, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Борщ. Dinner: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|