Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
307.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
2369 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 173.09g | Carb: 312.52g.
Breakfast: Растительное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Almare Räucherlachs. Lunch: Яичный Белок, Ананас, Капуста, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Bio Naturreis Langkorn. Dinner: Банан, Цельная Пшеничная Мука, Говядина Болонья (Обезжиренная), Leichter Genuss Hirtenkäse, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черника, Банан. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keirin_irina's weight history
|