|
вчера Тренировка #4
|
134.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 133.38g | Carb: 171.60g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Лента Вишня , Вологодская Ягода Черника Замороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Молоко 1,5%, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Огурец, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, из Вологды Молоко 1,5%, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Геркулес Сытый Боярин, Малечкино Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, из Вологды Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|