Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
179.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 92.64g | Carb: 100.77g.
Breakfast: NITRo TECH بروتين سكوب, ساندويتش زبدة الفول السوداني. Lunch: المراعي لبن, السباغيتي مع صلصة الطماطم والدجاج أو الديك الرومي. Snacks/Other: NITRo TECH بروتين سكوب. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adil omar's weight history
|