Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
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3049 kcal
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Fat: 104.86g | Prot: 223.78g | Carb: 303.06g.
Breakfast: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Prata, Pão Francês, O Bom da Fazenda Queijo Mozarela com Recheio de Requeijão, Ovo (Inteiro). Dinner: Piracanjuba Leite Integral, Frimesa Leite Fermentado, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream. more...
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losing 0.2 lb a week
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