kalian kalo bb nya stuck ngapain? aku udah makan di atas BMR dan dibawah tdee tapi masih stuck aja dari mulai diet (lagi). padahal udah tiap hari olahraga juga. bagi sarannya dongg apa yang harus dilakuin?
|
138.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinan7's weight history
|