Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 68.08g | Carb: 185.35g.
Breakfast: Pomarańcze, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Płatki Owsiane, Złote Łany Olej Rzepakowy. Lunch: Jabłka, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pączek z Dżemem. Dinner: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kakadu8's weight history
|