Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 90.53g | Carb: 123.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Морковь, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Marianna Сыр Чанах, Овсяноблин. Lunch: O'Zera Шоколад Caramel, Грецкие Орехи, Перец, фаршированный капустой и рисом, Котлеты домашние ( меньше масла), Морковь по-Корейски. Dinner: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|