alinocka08's Journal, 25 February 2021

140.4 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1619 kcal

Fat: 98.50g | Prot: 76.52g | Carb: 108.73g.   Breakfast: Зеленый Чай, Bonfesto Крем Чиз, Батон Нарезной, Эвалар Семена Льна, Пятерочка Банан, Сметана , Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Помидорка Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Фундук Фундук. more...

1602 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...