Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 45.29g | Carb: 165.98g.
Lunch: بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه, ارز مسلوق, فخذ الدجاج (دبوس), البصل, كوسة, التمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, الطماطم, بطاطس. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amr Darwish 222222's weight history
|