Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
201.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 201.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
|
783 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 45.47g | Carb: 65.01g.
Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Kıymalı Yumurta, Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Brüksel Lahanası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
birdostunuzum's weight history
|